春一番

2026/02/23

春一番が吹く麗らかな月曜日。本格的な春の予告編の様な1日だったが、まだ庭木の枝ぶりもよくわかり、雑草も（虫も^^;）多く無いこのタイミングでと、庭仕事に精を出した。　剪定枝以外に冬の間に積もった...

IRとER

2026/02/22

先日、ウェイターズボウの図を見ている時に、IRとERはどういう意味かという質問があった。以前、海外のボディワークのブログ記事を見ている時にも出てきて気になっていたそう。　医療関係の略語だけれど、...

2026/02/19

先日のレッスンで、右を軸にしたア・ラ・スゴンドのデブロッペで、最近股関節に詰まる感じが出るというお話があった。　違和感を股関節で感じると、その部位の問題として捉えがちだが、軸に乗りきれていないのが...

2026/02/14

スパイダーのワークで感じていきたいのは仙骨と寛骨の動きの関係性。ミリ単位で決して大きな動きではないけれど、仙骨がうなずく動き（寛骨に対する仙骨の前傾）と起き上がる動き（寛骨に対する仙骨の後傾）のどち...

2026/02/08

爬虫類系のワークはお腹を地面から浮かせて動くけれど赤ちゃんのハイハイの様に四肢が体幹の下には来ないので最初はハイハイより大変に感じるかもしれない。 ※盤竜類は初期の哺乳類型爬虫類　　でも、...

2026/02/06

両生類と爬虫類の動きの違いって何だろう？先日、そんな事が話題になった。　わかりやすい解説が澤口裕二氏の『アウェアネス介助論・上巻』にあったので、それを参考にまとめたのがこちら。　　 ※爬虫類...

2026/02/05

あくびが出るくらい大きくお口を開いていきましょう… パピーポジションや座位などバリエーションは幾つかあるが、ナチュラリゼーションで最初に行うワーク。　顎や後頭部、頚椎や胸椎を動かしていく時実際...

2026/02/04

日は少しずつ長くなってきたけれど陰極まる節分の日はヘンデルのパッサカリア（Passacaglia）を聴きながらゆったりとした呼吸と共に心身の過剰なものを削ぎ落とし陽の気の通り道を開けるように...

2026/02/02

いつもの動きも、時にはペアワークにして相手の動きと協調する様に行うことで、別様の動きが引き出されることもある。　寝返りの様な動きの中にも、案外個々の癖の様なものがあるが、自分一人で動いている時は気...

2026/01/27

早いもので初孫も春からは小学生。お正月に遊びに来た際に、最近楽器に興味が出てきたとのことで、夫がギターを出してきてくれたが、みんなが見ている前で照れもあるのか、「僕弾けないから」とちょっと躊躇気味の...