Baby Steps

ゆっくりと歩む日々の眺めと言の葉

梅仕事

今年も梅仕事の季節が訪れ、昨日は青梅とキビ砂糖でジャムを作った。   酸味の強い梅ジャムはカッテージチーズなど乳製品と一緒に食べても美味しいし、和風・洋風のドレッシングを作るにも、ちょっとした和物を作...

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6月

今週の親子クラスは「ダンゴムシさんの深呼吸」と称して、身体を丸めながら呼吸を用いて胸郭の後ろ側を広げていくワークからスタート。   大人はワークの目的とか効果、エラーパターンなどが分かると安心するとか...

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涼やかな晩に

日本の一部でもオーロラが見えたという晩。 東京ではそれは叶わないだろうと思いつつも、北の夜空を眺めていたのは多分私だけではないだろう。   写真や動画ではなく、生涯のうちに実際にこの目でみることができ...

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その後

前回、鵞足部の痛みや引っ掛かり感の対応をした学生さんは、その後痛みや違和感が生じることもなかったとのこと。   でも、痛みや違和感が無くなったから良いではなく、そこから何を学ぶのかということをクリアに...

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5月の庭

GWは日曜日以外レッスンが無いので、昨日は実家、今日は自宅で庭仕事。   この時期の緑の勢いはすごいから大変ではあるけれど(^^;、花たちの中の幾何学的美を見出す楽しみ、杉や松の剪定ではその芳香にも癒...

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四つ這い位

無造作に四つ這い位になる。 ただシンプルなその姿勢だけでも、身体はその時の状況を正直に語ってくれる。   感じていることと起きていることの違いを、写真という形で客観的に見てもらうことも。   そこには...

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引き算

ナチュラリゼーションを続けていると、単にうつ伏せになるような何気ない姿勢でも、知らず知らずのうちに行なっている何かがあることに気付くようなシーンがある。   無意識のうちに却下されていた別の選択肢に出...

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意欲

今年のはじめに実家の父が酷い腰痛になり、 循環器系の持病もある事から当初は内臓からくる痛みかと案じもしたが、その後の検査ではその点では異常は無かったものの、 痛みへの恐れと生きる意欲の低下、また痛みや...

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小さな旅

今週はスタジオの四隅を転換点にして、 最初は仰向けで手足をパタパタ 次に寝返りでうつ伏せになって、両手支持の腹這いで次のポイントまで、 そこからは足趾も使ってずり這いで、 その次の辺ではハイハイで進み...

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Vortex

Dolphin-Kick Swimming Maximizes Water-Flow Utilization with Increasing Speed 機械翻訳 水中でのドルフィンキックの下肢動作で...

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