秋祭り

2025/09/29

この終末は孫の保育園の秋祭りにお呼ばれ。ここ何年も室内イベントは家族のみだったので卒園前の最後の機会に初めて園内で行われる行事を参観できた。　時代もあるのだろうし保育園という事もあるのかも...

再会

2025/09/27

朝6時過ぎ庭の草木が朝日を浴びて輝きそよぐ緑やヤブランの紫に触れる1日の始まり。　ザッザッザッザッと聞き覚えのある足音が家の前の道を通り過ぎていく。おそらく90歳前後の男性が毎日黙々と歩...

2025/09/22

先週、ダンスの練習中に左足を軽く捻ってしまったけれど腫れや痛みは無く、その後のリハーサルも出た位なのですが何となく踏み込んだ時に違和感があって… というお話しから始まった週末のレッスン。　足首...

2025/09/20

七分袖の少し厚みのあるカットソーがちょうど良い感じの朝。　体幹部は寒くないけれどふと足首に触れたとき手の温もりが心地よく感じられそろそろ、足首の出ないソックスやアンクルウォーマーの出番か...

2025/09/19

長座位から片膝を胸につくように抱え込んでいくような動きで痛かったり、詰まる程ではないけれど一方が何となくしっくり折り畳めない時股関節や膝だけでなく、その時のお腹の働き方を比べてみると気付け...

2025/09/17

昨日は脊柱の回旋のかたよりを整えていくワークを幾つか行ってから手が先導する寝返りと脚が先導する寝返りの時間を長くとりその過程で気になった左脚の内側ハムストリングと臀筋の働きを活性化するためのワ...

2025/09/16

睡眠中のこむら返りや不眠の症状があるというお話しからマグネシウムの話題になった。　神経の興奮を抑え、筋肉の過度な緊張を和らげるというマグネシウムだがサプリに頼る前に食品からの摂取以外に...

2025/09/13

ここ数日の天気には秋黴雨（あきついり）という言葉がしっくりくる。　黴（かび）という文字が入りつゆ入りから転じたついりという響きで湿り気の感覚もありながらそうして示された文字や音はどこか美...

2025/09/12

先日かなり久しぶりにFacebookのアプリを開いた。現在私は利用はしていないのだが、ずっとお世話になってきた新正体法のページの共同管理は担わせて戴いており時折要請があると簡単な更新作業は行うの...

2025/09/09

少しずつ身体が緩んでいく中でひとつの夢や理想を脱ぎ捨てて自ら転機を選び取ろうとし始めている想いをポツリポツリと語る。　おそらく助言や指南を求めているのではなくそうして生まれてくる言葉を ...