Baby Steps

ゆっくりと歩む日々の眺めと言の葉

細分化

昨日の中学生さんのレッスンは 前回、今月初頭に少しワークした 深層の外旋筋と骨盤底筋の働きあいがテーマに。   その前に少し Catのワークでウォーミングアップをしたり 臀部の筋をしなやかにするストレ...

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過程

昨日の記事を読んだ若い生徒さんが 早速、実験をして 脊柱起立筋の働きの左右差を 触れながら確認したそうだ。   だが、もっと素晴らしいのは では、なぜそうなるのかと さらに考え、検証していったというこ...

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過活動の要因

昨日は出張仕事で 久しぶりに横浜方面まで。 バレエのレッスンで指摘されたという 脊柱起立筋群の活動の左右差について 胸郭の形状という観点からアプローチ。   バレエをしていて繰り返されるプリエ つまり...

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感覚

先日レッスンした生徒さんは 「ダンスの先生から深部感覚が良いねと言ってもらえた。」 と、話してくれた。   彼女と屋内、屋外で行ってきたことの中には 確かに、深部感覚を育む要素も 少し多めに盛り込んで...

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手触り

壁を使ったダイナミックアーチのワークがあるが ある生徒さんが 以前観た映像でケニアのランナー達が なぜそのワークを根気強く続けているのか腑に落ちたと 彼女は今、毎朝そのワークを行い続けているという。 ...

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らせん

先月発表会だった生徒さんは 無事舞台でのダブルピルエットも成功し 最近では9割くらいの確率で回れるようになったと話してくれた。 今月は、その残り1割にも関わっていると思われる 働きあいをテーマにワーク...

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キレ

昨夜は中学生さんのレッスン 胸郭をテーマに進めたかったので まずは新正体法である程度歪みを整え ウォーミングアップを兼ねてCatのワークから。   丸くなって伸ばされていく背面側ではなく 縮んでいく腹...

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居心地

今月は大腿方形筋とハムストリングスの緊張であるとか 小臀筋とふくらはぎの緊張といった感じで 大転子周囲の滑走性の低下が 不快感や動きにくさに影響していたということが クリアになったケースがあった。  ...

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あの晩

しばらく前に小田急線で事件があった晩 ちょうど仕事を終えて帰宅する時間帯だったので 最寄駅で足止めに。   復旧まで相当時間がかかるようなアナウンスだったし しばらくして2駅先の駅まで行けば 折り返し...

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一脚の椅子

スタジオに向かう途中 店先に置かれた椅子に目がとまった。   カッシーナだろうか。   その一脚の椅子があることで 「場」が生まれる。     店主の場なのか 迎える誰かの場なのかはわからないが 椅子...

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