フィードバックとしてのライトタッチ
2026/10/23
頭部の回旋や側屈のアセスメントで、ある方向に動かし難さや痛みがある時に、頸の皮膚にごく軽く触れるという介入でその動きが改善することがある。 上部頚椎や後頭下筋群には身体の中で最も高密度に固有受容器...
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股関節の安定性
2026/10/18
今日のレッスンもターゲットは股関節だったが、先ずは背骨の動きを十分に引き出すところから。（この過程大事） 先週までは主にニュートラルポジションで股関節を側方から支える働きを活性化するワークを行って...
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日常の中の工夫
2026/10/13
義母の左脚の痛みや痺れはほぼ回復し、手すりや杖を使い分けながらの移動もだいぶ楽になったそう。 痛みがある間は部屋にこもりっきりだったが、一昨日あたりから庭での日向ぼっこも再開している。 リビング...
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寒露
2026/10/08
暦は既に寒露。 このところは義母の対応やその関連の用事で何かと忙しい日々だった。 元々右膝に変形性膝関節症はあったのだが、先月末あたりから左脚のL3領域に痛みや軽い痺れが出だしてしまった。 ...
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サプライズ
2026/09/09
思いがけず友人から届いた荷物を開けてみると、柔らかな手触りと夕焼け空のような色合いのもぐらソックスと共にお便りが添えられていた。 梅の花が咲いた頃にも編んで下さって、まだ冷える時期の仕事中の足元を...
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Naturally
2026/09/07
半袖では肌寒く感じる様な雨の週末。 学生さんのレッスンでは、手や腕、足や下腿の滞りとアームスの自由度の変化やターンアウトへの影響を、セルフリリースで整えながら実感して戴くことをメインに。 足趾をち...
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空間と戯れる
2026/09/05
上木 敬士郎さんの作品、「雫の四節リンク機構」を見ていると無性に身体を動かし空間と戯れたくなる。 https://keishiroueki.net/ja/works 一つひとつは直線的なパーツが生み出...
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響く
2026/08/29
朝、家人がつけていたTV番組で久しぶりに聴いたカッチーニのアヴェマリア。 歌っていらしたのはソプラニスタの岡本知高さん、バイオリンは大谷康子さん。 カッチーニのアヴェマリアに関しては、Slavaや...
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結びなおしー身体と空間と重力と
フィジカルサポートカラー, 学び, 感覚の徒然, 日々是好日
2026/08/25
ナチュラリゼーションは身体と空間と重力との関係性を学びなおし、結びなおしていく過程でもあると思う。 例えば「寝返り」 最初のうちは、どう動くかとかフォームとか、目で見て捉えた正しさのようなものから...
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揺らぎ
2026/08/24
先日未明の地震で揺れ始める直前にふと目が覚め、ベッドから飛び降りてベッド脇の寝床で（しかもへそ天で^^;）寝ていたルビーを抱き上げたと同時に最初のひと揺れがきた。 ルビーの反応がそんなだったから、...
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ラテラルラインの影響
2026/08/19
身体の側面の筋膜経線、ラテラルライン。 様々な理由でそのライン上のどこかで機能が低下していたり、アンバランスになっていたりする事が、バレエの動きの妨げになっていることもある。 運動やストレッチ...
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前置きの言葉
2026/07/31
若い生徒さん達が自分の感じたことを話す際に、「関係ないかもしれませんが…」という様な前置きが入ることがある。 正解を答えなければいけないと考えているか、否定されるリスクを回避しようとする様な心理が...
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