Baby Steps

ゆっくりと歩む日々の眺めと言の葉

2024年1月の記事

違和感のもと

最近読んでとても興味深かかったのが、2011年に出版された森本恭正氏の『西洋音楽論』。   私は例えばワルツステップでも踊る時にカウント、それも特に日本語として「イチ・ニ・サン、ニー・ニ・サン…」と数...

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拡がるのを許す

2024年最初の出張講座は「ずり這い」の動きを見直す事をテーマにした。   その準備段階で、後頭下筋群と眼を動かす筋肉の関わりを、頭の後ろで組んだ手の感触を通じても感じながら、C1とC2を調整していく...

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多様な動き

バレエだけを長く続けてきた子が コンテやジャズも学ぶ様な環境になる時は特に 胸郭や股関節、足関節の多様な方向への動きを 取り入れたエクササイズを行う。   バレエの中では余り目立って使われていない様な...

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Rolling

昨年8月に生まれた孫も暫く前から「寝返り」と「寝返り返り」をするようになったと、娘が動画を送ってくれた。    腹筋を使って脚と骨盤を持ち上げながら、重力と勢いを巧みに使いゴロンと寝返る様は、ダイナミ...

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股関節周囲の硬さと胸郭

股関節の周囲の筋 大臀筋、中臀筋、小臀筋が硬くなりやすい時 原因は色々あるけれど 胸郭の動きを見直してみると良い場合もある。   例えば、側方へのガンブレや オフバランスになる動きの際に 一塊りの胸郭...

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仕事始め

2024年は学生さんのレッスンからスタート。     彼女が入ってきた時、その佇まいにとてもスッキリした印象を受けた。   前日、旧友達と10時間位身体を動かしたり、声を出したりして過ごしたと聴いて納...

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聴こえてくるもの

扁桃体の過活動を促す様な出来事や 報道や投稿を目にする事が続く時 覚えておきたいこと。   扁桃体: 快・不快、喜び、悲しみ、怒りなどの感情を司る。普段は前頭前野が感情を抑制しているが、“悲しい” “...

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