紫色の梅雨

2024/06/26

ターンアウトを妨げているのは何なのか。どこに制限を感じるのかを捉えておくことは大事。　一朝一夕には変わらなくても、身体のどこかが自由になる度に、股関節周りにも自由になる余地の気配が現れる。絡ん...

梅仕事

2024/06/10

今年も梅仕事の季節が訪れ、昨日は青梅とキビ砂糖でジャムを作った。　酸味の強い梅ジャムはカッテージチーズなど乳製品と一緒に食べても美味しいし、和風・洋風のドレッシングを作るにも、ちょっとした和物を作...

2024/06/01

今週の親子クラスは「ダンゴムシさんの深呼吸」と称して、身体を丸めながら呼吸を用いて胸郭の後ろ側を広げていくワークからスタート。　大人はワークの目的とか効果、エラーパターンなどが分かると安心するとか...