ゆるめて、感じて
2026/05/28
大腿方形筋は股関節の外旋筋 ターンアウトで動くバレエでは重要なインナーマッスル（深層外旋六筋 Deep6）のひとつ。 Deep6の中でも比較的大きく 確か外旋の動きへの寄与率も2番目位に高い筋。 ※そ...
続きを読む2026年5月の記事
小満の徒然
2026/05/25
PCを使うお仕事をなさっていると、ドライアイに悩まされている方は少なくないと思う。 ただ、痛みで目が覚めてしまうほどドライアイの症状がきつかったり、 他にも肩首の辛さ、めまい等症状が多岐に及び 眼...
続きを読む
見晴らしの良いひととき
2026/05/12
大きな雲がたくさん浮かび、程よく日差しも遮られた爽やかな日。 いつもより40分ほど早くスタジオに向かい、多摩川沿いのウォーキングを楽しむには絶好のコンディション。 見晴らしの良いひと時...
続きを読む
ふと向こうから
2026/05/02
分かることを軽視したり 否定する訳では無いけれど 頭の「分かる」が先立ち過ぎると 「せぬ隙」に「ふと向こうから」訪れるものを 感ずる機を逸してしまうことがある。 ある部位が結果として適切な方向に動...
続きを読む