De-roling
2026/06/15
演技の稽古の後に、役柄のネガティブな感情から抜けきれず、プチ鬱の様な心身の状態が残って翌日のアルバイトにも行けなかったというお話があった。 役のために奮い立たせた感情でも、脳は想像と現実との区別は...
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風待月の徒然
2026/06/05
朝夕の涼やかな風が待ち遠しい様な日中の暑さも感じられる日も続いたが、早速台風もお目見えした六月。 台風一過の東の空には虹、その後も思いがけず過ごしやすい日々が続いて、歩くことや梅仕事も楽しいこの頃...
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ゆるめて、感じて
2026/05/28
大腿方形筋は股関節の外旋筋 ターンアウトで動くバレエでは重要なインナーマッスル（深層外旋六筋 Deep6）のひとつ。 Deep6の中でも比較的大きく 確か外旋の動きへの寄与率も2番目位に高い筋。 ※そ...
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小満の徒然
2026/05/25
PCを使うお仕事をなさっていると、ドライアイに悩まされている方は少なくないと思う。 ただ、痛みで目が覚めてしまうほどドライアイの症状がきつかったり、 他にも肩首の辛さ、めまい等症状が多岐に及び 眼...
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ふと向こうから
2026/05/02
分かることを軽視したり 否定する訳では無いけれど 頭の「分かる」が先立ち過ぎると 「せぬ隙」に「ふと向こうから」訪れるものを 感ずる機を逸してしまうことがある。 ある部位が結果として適切な方向に動...
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美
2026/04/28
アナトミートレインで言えば Deep Front Line 足の内側縦アーチから舌骨まで繋がるそのライン上の どこにアプローチしていくかは ケースによって色々だけれど 昨日の大人の方のレッスンでは、 ...
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股関節の安定性
2026/04/26
先月、ある一定の動きで後大腿皮神経に沿った痛みが出ていた生徒さんは、デヴェロッペやスプリットも問題無くできるところまで回復したけれど、左軸パンシェと左のグラン・バットマンのドゥバンのみ少し痛みがあると...
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temps lié
2026/04/13
temps lié 時を結ぶパ（pas） Jus liéというとろみのあるソースを示す料理用語があるように、粘性のある繋ぎの動き。 スムーズな重心移動を学ぶ大切なエクササイズでもある。 ...
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菜虫化蝶
2026/03/16
父の一周忌もあったりして何だかんだと忙しく過ごすうちに啓蟄も末侯。 今日仕事に向かう時はまだ霧雨が降っていて、折り畳み傘を出すのをちょっと迷うくらいの降りだったが、不精しないで良かった。 というの...
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IRとER
2026/02/22
先日、ウェイターズボウの図を見ている時に、IRとERはどういう意味かという質問があった。 以前、海外のボディワークのブログ記事を見ている時にも出てきて気になっていたそう。 医療関係の略語だけれど、...
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Waiters bow
2026/02/19
先日のレッスンで、右を軸にしたア・ラ・スゴンドのデブロッペで、最近股関節に詰まる感じが出るというお話があった。 違和感を股関節で感じると、その部位の問題として捉えがちだが、軸に乗りきれていないのが...
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黄鶯睍睆
2026/02/14
スパイダーのワークで感じていきたいのは仙骨と寛骨の動きの関係性。 ミリ単位で決して大きな動きではないけれど、仙骨がうなずく動き（寛骨に対する仙骨の前傾）と起き上がる動き（寛骨に対する仙骨の後傾）のどち...
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