Naturally
2026/09/07
半袖では肌寒く感じる様な雨の週末。 学生さんのレッスンでは、手や腕、足や下腿の滞りとアームスの自由度の変化やターンアウトへの影響を、セルフリリースで整えながら実感して戴くことをメインに。 足趾をち...
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空間と戯れる
2026/09/05
上木 敬士郎さんの作品、「雫の四節リンク機構」を見ていると無性に身体を動かし空間と戯れたくなる。 https://keishiroueki.net/ja/works 一つひとつは直線的なパーツが生み出...
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ラテラルラインの影響
2026/08/19
身体の側面の筋膜経線、ラテラルライン。 様々な理由でそのライン上のどこかで機能が低下していたり、アンバランスになっていたりする事が、バレエの動きの妨げになっていることもある。 運動やストレッチ...
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前置きの言葉
2026/07/31
若い生徒さん達が自分の感じたことを話す際に、「関係ないかもしれませんが…」という様な前置きが入ることがある。 正解を答えなければいけないと考えているか、否定されるリスクを回避しようとする様な心理が...
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梅雨明けの徒然
2026/07/27
梅雨明け早々厳しい暑さが訪れた。 いつもなら電車に乗って暫くすれば落ち着くものの、スタジオの最寄駅に着く頃になっても首筋に流れる汗が引かなかった。 それでも、そうして程々に汗をかく機会も暑熱順化に...
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続・まさかのyellow
フィジカルサポートカラー, 仕事の周辺, 感覚の徒然, 日々是好日
2026/07/03
先日、カラーテストをして戴いた眼鏡店に伺って、とりあえず手持ちのフレームにフィジカルサポートカラーのレンズを入れて、運転用のメガネより弱い度数で作って戴くことにした。 先日のカルテをもとに詳しくお...
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狭間
2026/06/27
今月上旬に注文していたポケトミー（女性骨盤底の立体構造を観察できる解剖模型）が届いた。 https://note.com/smuro/n/ne29475a7f600?sub_rt=share_b 先日...
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本質
2026/06/26
今月の出張講座は、春光先生のNeurofit™︎でご紹介戴いた「視覚遮断VOR」からスタート。 「VOR（前庭動眼反射）」は前庭系（Vestibular）と眼球（Ocular）を結ぶ、人の身体に備...
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夏至の候
2026/06/22
いつもという訳ではないけれど、プリエの時一方の膝の内側に引き攣る様な違和感が生じることがあるというご相談があった。 ちょうど腓腹筋の内側頭あたり。 違和感が生じているのは膝に近い部分だけれど、色々...
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De-roling
2026/06/15
演技の稽古の後に、役柄のネガティブな感情から抜けきれず、プチ鬱の様な心身の状態が残って翌日のアルバイトにも行けなかったというお話があった。 役のために奮い立たせた感情でも、脳は想像と現実との区別は...
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風待月の徒然
2026/06/05
朝夕の涼やかな風が待ち遠しい様な日中の暑さも感じられる日も続いたが、早速台風もお目見えした六月。 台風一過の東の空には虹、その後も思いがけず過ごしやすい日々が続いて、歩くことや梅仕事も楽しいこの頃...
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ゆるめて、感じて
2026/05/28
大腿方形筋は股関節の外旋筋 ターンアウトで動くバレエでは重要なインナーマッスル（深層外旋六筋 Deep6）のひとつ。 Deep6の中でも比較的大きく 確か外旋の動きへの寄与率も2番目位に高い筋。 ※そ...
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