Baby Steps

ゆっくりと歩む日々の眺めと言の葉

カテゴリ「仕事の周辺」の記事

気配

まだまだ寒いけれど、この時期の桜の梢を見上げると、スッキリと晴れ渡る日でもその輪郭だけが僅かに霞み和らぎ、極々薄いヴェールを纏ったように見える事がある。   蕾が少しずつ膨らむからそう見えるのか、開花...

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続・足

足といえば、今から30年前位に出版された近藤四郎氏の「ひ弱になる日本人の足」という本に、年代別の足首の動きの変化が分かりやすくまとめられた図がある。 バレエをしていると足は比較的多様に使われていると思...

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末端

末端には球関節の働き方が表れ 球関節にもまた、末端の働き方が表れる。   末端を整えながら、球関節や体幹との繋がり合いを丁寧に感じていった日。   例えばギエムの様な優れたダンサーの 高く上げられた脚...

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拡がるのを許す

2024年最初の出張講座は「ずり這い」の動きを見直す事をテーマにした。   その準備段階で、後頭下筋群と眼を動かす筋肉の関わりを、頭の後ろで組んだ手の感触を通じても感じながら、C1とC2を調整していく...

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多様な動き

バレエだけを長く続けてきた子が コンテやジャズも学ぶ様な環境になる時は特に 胸郭や股関節、足関節の多様な方向への動きを 取り入れたエクササイズを行う。   バレエの中では余り目立って使われていない様な...

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股関節周囲の硬さと胸郭

股関節の周囲の筋 大臀筋、中臀筋、小臀筋が硬くなりやすい時 原因は色々あるけれど 胸郭の動きを見直してみると良い場合もある。   例えば、側方へのガンブレや オフバランスになる動きの際に 一塊りの胸郭...

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仕事始め

2024年は学生さんのレッスンからスタート。     彼女が入ってきた時、その佇まいにとてもスッキリした印象を受けた。   前日、旧友達と10時間位身体を動かしたり、声を出したりして過ごしたと聴いて納...

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基本を丁寧に

少し早めに大掃除や自宅と実家の庭の手入れも始めたが 今日はそれで使った身体も満遍なく大掃除。   一度可動性を獲得しても、油断すると硬くなるのが胸郭。   胸郭が硬くてしなやかに動かない場合、 腰や頸...

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1丁目1番地

例えばバレエではNGとされる足首の動きでも その方向にも関節は動くんだという事を 脳が忘れてしまい感覚が鈍ってしまうと 脳にとっては不安要素になってしまう。   安全を確保した上で僅かな時間 普段避け...

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