歩くことが整えること
2021/10/15
痛みや大きな制限がある訳ではないが 歩くことの最中や つま先を伸ばすような歳に 膝裏にガムテープが貼られているような抵抗感があると 仰る方がいらした。 膝は基本的には蝶番のように動く関節だが わず...
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相関性の発見
2021/10/11
不整地でよく動いた後は 足裏のセンサーも活性化されたり 脚がすごく軽く動くようになるのは 比較的すぐに実感できることだが ある学生さんの発見が なかなかに鋭かった。 「スネの前と首の前側がリンクし...
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Crawling
2021/10/01
昨日は出張講座 ハイハイのワークもネコ科動物のような ダイナミックな肩甲骨の動きに注目しがちだが 肩甲骨の関節窩と上腕骨頭が 適切にはまっているから生じてくるもの。 前脚として機能する感触に 「今まで...
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居心地
2021/09/30
ちょっと前になるが 中学生の生徒さんと会話していて 踊っている時より その前後にセンターに向かって歩くような時の方が 落ち着かない居心地だというようなことを話してくれた。 うん、そうだよね 板付で...
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「できない」の発見
2021/09/27
レッスン前のちょっとした時間に 軽くタンジュをしながら首を傾げている生徒さん いまいち脚がつながる感じがしない 膝下だけを使っているような気がすると悩み中のようだが 仕草を見ているとやはりフォーカスが...
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意志
2021/09/21
今日の自習会で ひと月前よりぐっと下半身がすっきりし 膝の痛みもよくなってきたという生徒さんが このところ内転筋のエクササイズを 続けていたというお話を伺った。 その中で 痛いのとシンドイのだった...
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前足
2021/09/20
【前足】 多くの人はハイハイなど赤ちゃんの時以来だから 四つ這い位で動いても 上肢は支えではあっても 前足（脚）ではないような動きになる。 気がつくと招き猫みたいになっていたと 絶妙な表現をな...
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細分化
2021/09/16
昨日の中学生さんのレッスンは 前回、今月初頭に少しワークした 深層の外旋筋と骨盤底筋の働きあいがテーマに。 その前に少し Catのワークでウォーミングアップをしたり 臀部の筋をしなやかにするストレ...
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過程
2021/09/13
昨日の記事を読んだ若い生徒さんが 早速、実験をして 脊柱起立筋の働きの左右差を 触れながら確認したそうだ。 だが、もっと素晴らしいのは では、なぜそうなるのかと さらに考え、検証していったというこ...
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過活動の要因
2021/09/12
昨日は出張仕事で 久しぶりに横浜方面まで。 バレエのレッスンで指摘されたという 脊柱起立筋群の活動の左右差について 胸郭の形状という観点からアプローチ。 バレエをしていて繰り返されるプリエ つまり...
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