無造作に四つ這い位になる。

ただシンプルなその姿勢だけでも、身体はその時の状況を正直に語ってくれる。

感じていることと起きていることの違いを、写真という形で客観的に見てもらうことも。

そこには、今生じている不調の訳を紐解くヒントがたくさんあるから。

例えば一方の手を床から離して3点での支持にした時に歪みが是正されるのであれば、その際の胸部や腰部…つまり体幹の筋たちの働き合いや肩甲骨や胸骨の在り方はどう変わったか。

お臍周りの皮膚の感触を感じてみるのも良いかもしれない。

薔薇の季節

モッコウバラに続いて、Under the Roseも咲き始めた。