股関節の安定性
2026/04/26
先月、ある一定の動きで後大腿皮神経に沿った痛みが出ていた生徒さんは、デヴェロッペやスプリットも問題無くできるところまで回復したけれど、左軸パンシェと左のグラン・バットマンのドゥバンのみ少し痛みがあると...
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temps lié
2026/04/13
temps lié 時を結ぶパ（pas） Jus liéというとろみのあるソースを示す料理用語があるように、粘性のある繋ぎの動き。 スムーズな重心移動を学ぶ大切なエクササイズでもある。 ...
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菜虫化蝶
2026/03/16
父の一周忌もあったりして何だかんだと忙しく過ごすうちに啓蟄も末侯。 今日仕事に向かう時はまだ霧雨が降っていて、折り畳み傘を出すのをちょっと迷うくらいの降りだったが、不精しないで良かった。 というの...
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IRとER
2026/02/22
先日、ウェイターズボウの図を見ている時に、IRとERはどういう意味かという質問があった。 以前、海外のボディワークのブログ記事を見ている時にも出てきて気になっていたそう。 医療関係の略語だけれど、...
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Waiters bow
2026/02/19
先日のレッスンで、右を軸にしたア・ラ・スゴンドのデブロッペで、最近股関節に詰まる感じが出るというお話があった。 違和感を股関節で感じると、その部位の問題として捉えがちだが、軸に乗りきれていないのが...
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黄鶯睍睆
2026/02/14
スパイダーのワークで感じていきたいのは仙骨と寛骨の動きの関係性。 ミリ単位で決して大きな動きではないけれど、仙骨がうなずく動き（寛骨に対する仙骨の前傾）と起き上がる動き（寛骨に対する仙骨の後傾）のどち...
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好きなワーク
2026/02/08
爬虫類系のワークはお腹を地面から浮かせて動くけれど 赤ちゃんのハイハイの様に 四肢が体幹の下には来ないので 最初はハイハイより大変に感じるかもしれない。 ※盤竜類は初期の哺乳類型爬虫類 でも、...
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両生類と爬虫類
2026/02/06
両生類と爬虫類の動きの違いって何だろう？ 先日、そんな事が話題になった。 わかりやすい解説が澤口裕二氏の『アウェアネス介助論・上巻』にあったので、それを参考にまとめたのがこちら。 ※爬虫類...
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組んで動く
2026/02/02
いつもの動きも、時にはペアワークにして相手の動きと協調する様に行うことで、別様の動きが引き出されることもある。 寝返りの様な動きの中にも、案外個々の癖の様なものがあるが、自分一人で動いている時は気...
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大寒
2026/01/21
大寒の日の自習会は背骨の動きをテーマに。 背骨の柔軟性を出していくために必要なことをシンプルに考えると、 ★背骨の屈曲と伸展／左右の回旋／左右の側屈の３つに ★胸郭の３つ（ポンプハンドル・バケツハ...
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ゆるりと
2026/01/19
裸足で過ごす事が多い2歳児の足元 ゆるりと立つそのバランスを 5本の指が実に生々とした動きで 調整しているのがわかる。 特に母趾はそれ自体が小さな生き物のよう。 例えばテクスチャー刺激と 小さな揺...
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祈り
2026/01/06
祈り 偶然懐かしいエリアを通ったとき 通い慣れた場にかかる看板は 違うものになっていた。 かけがえの無い経験を授けてくれた その場が紡いでくれた全てに感謝しつつ 大病を患われてなお 命ある限り...
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