動きをどう捉えるか…

大人になる程、そこに思考パターンの癖のようなものがあって

自由な動きを妨げている事がある。

例えば顎のワークでも、

写真上は「胸椎の伸展」と考えて動いた時。

下は脊椎の事は考えず、違う2箇所の感覚にフォーカスした時。

その2箇所が必ずしも

誰にとっても正解という訳でも

そう教えられた訳でもないけれど

どこをどう感じ

どういうイメージで動いていったら

私の身体はより自然に動くのか

そんなことを試行錯誤してきた中で見つけた自分の答え。

その過程こそが大事なように思う。

今朝は娘からのお誘いがあって

1歳の孫も一緒にいつもの公園を散策。

風に揺れ.柔らかな光を浴びて　

きらめくススキが美しかった。