胸椎12番

胸腰移行部にあるこの骨は

大腰筋の起始（12胸椎～第1～5腰椎）となり

大腿骨へと繋がっているので

バレエでもよく

「そこからが脚」などと言われたりもするし

実際、デブロッペなどの動きとも

重要な関連がある。

が、ダンスの動きの中で大腰筋が適切に働くためには

その部分が自由に動かせないと

「わかっちゃいるけどできない」という事態になりがちだ。

這う動きの中でも本来は様々に動かされる部分だが

動かしにくいところ、感じられていないところは

あまり動かされていなかったりもするし

胸郭のねじれが改善されるように

動かしていく学習が必要なケースもある。

何れにしても

その自由さを取り戻し

適切に動かす事ができれば

今までの苦労は何だったのと思うくらい

デブロッペ・ドゥバンやア・ラ・スゴンドの際の

脚の重さはかなり軽く感じられ

また僧帽筋下部繊維の起始（第4～12胸椎）でもあるので

アームスとの関連もあり

開拓する面白さのある部位だ。

ひんやりとした朝の空気に乗って

降り立つ甘美な薫り。

今年も沈丁花の季節が訪れた。