姿勢と運動に関わる中枢神経の経路には

意識的な運動制御に関してと

無意識的な姿勢制御に関しての

それぞれ役割を担う2つの経路がある。

後者の腹内側系神経路は

立ち直り反射、伸長・屈曲反射

緊張性頸反射、前庭動眼反射といった

姿勢反射を担ったり

全身の筋緊張のレベル調整

体幹・股関節の無意識的な姿勢制御なども担っている。

後者に働きかけるエクササイズを繰り返した後に

あるべきところにスパッと立っていけたり

収まるべきところに収まっていけるような感覚が得られ

身体の面白さを実感した生徒さんが

「身体が先回りして準備してくれたみたい！」

と仰っていらしたが

実際、内側運動制御系の姿勢制御は

随意運動の100〜300m秒前に出現すると言われている。

それが全てではないけれど

一定の動作が作り出されるには

その動きに必要な姿勢の変化や安定を作るために

先回りして働く経路があり

一見地味な感覚入力や

バレエの中では出てこないような動きを通じて

そうした無意識的な姿勢制御に変化が生じることで

目的とした運動がスムーズに行えるようなことも

やはりあるということをざっくりとでも知っておくと

「やり直しの過程」を

より楽しめるのではないかと思う。