【知らず識らずのうちに硬くなっている】

このところなぜかお腹が抜けてしまって

お稽古でも注意されまくりで

自分でもコアトレ等で改善を図りつつも

その状態をもてあまし気味の様子の生徒さんがいらした。

それ以外では、

ハムストリングスの硬さの自覚はあった様だが

立ち姿を見て最初にみぞおちが気になったので

触れてみるとだいぶ硬くなっていたし

手で支える顎のワークをしてみて

その硬さに自分でも気付いたようだ。

伸ばす方向のアプローチだけでは

解けてこないようだったので

骨盤を挙上位に保つために

クレイドルも用いながら

タッチと呼吸とで

横隔膜を緩めていくと

インナーユニットも働きやすくなったようで

ウェストもスッキリ引き締まってきた。

リリースされて初めて「呼吸がすごく楽」と

それまで十分に呼吸できていなかったことに

気付いたようでもあるが

長時間のマスク生活の影響か

口呼吸になりやすくなって

深い呼吸がしにくくなり

知らず識らずのうちに

みぞおちが硬くなっている方が

近年少なくはないように見受けられる。

【タイ文学を読む②】

90年代初頭バンコクに在住中に

パートナーの学生時代からの友人の方が

息子さんを連れてタイに遊びにいらした。

その時、私はお会いしていないし

それが何かのきっかけになったのかどうかも分からないが

その少年は、その後タイ文学の翻訳者になられたということを

私が知ったのは割と近年のことだ。

でも、そのおかげで

タイの近代の作家の文学に触れる楽しみを

大いに広げていただいている。

その中でも一番好きなのは

タイが舞台ではないが

『新しい目の旅立ち』

原題は

ตื่นบนเตียงอื่น（TOEN BON TIANG EOEN）

直訳するなら「別のベッドで目を覚ます」

次にタイに行ったら

この原著を入手してタイ語でも読んでみたい。