捻挫からひと月以上経ってレッスンに復帰後

全然痛くない！とフルに動いてしまったら

後から痛みが生じてしまったという

生徒さんがいらした^^;

筋や腱以外に、その滑走性を妨げている要素を

ケアしていくことも

特に怪我の後は大切。

その一つとして

今回アプローチしたのが

アプリなどでは空白になっている

足首の後側にある脂肪体。

これが柔軟性を失って固くなり

アキレス腱や長母趾屈筋の動きを妨げ

足首の動きの制限や痛みを生じさせているケースは

少なくないように感じている。

足首が底・背屈する時

その脂肪体は腹側と背側でそれぞれ

どのように動くのか

最近ではエコーの映像で

その様子を見ることもでき

このケーラー脂肪体以外にも

膝など関節周囲に存在する脂肪体の

動きの資料映像を拝見していると

人体の仕組みの精緻さに感動してしまうし

せっかく授かったその構造や仕組みに

ストレスをかけない正直な動きを

大事にしていきたいと思う。