学生さんとの会話の中で

「平たいお尻族」と「アヒルなお尻族」という表現をしたら

それがツボにハマってしまったらしく、暫し大笑いしつつも

「でも、大臀筋の働きを感じながら色々ワークしているうちに

自然と内転筋の感覚も変わってきて

股関節と膝関節が連動して安定していくことを発見できた時

脱アヒル族への道が開けた実感を持てたな〜。」

と、話してくれた。

大臀筋と大内転筋が

フォースカップル（筋肉の協調したはたらき）を形成して

股関節を、ひいては膝関節を安定化させていく

その過程で覚えた内転筋が目覚めてくる感覚が

とても印象的だったようだ。

膝にトラブルの生じた方には

ヒップヒンジのようなエクササイズを行って戴いたりもするが

それは赤ちゃんの過程で言えば「立ち上がり」の頃。

そこに課題が残るときは

その前の「這う動き」にも

別の視点を持って取り組んでみると良いと思う。

膝関節自体の安定性も

足関節からの影響ももちろんあるけれど

やはり股関節の安定性は

適切な運動連鎖を取り戻し

膝の問題を解決していく上でも

欠かせないことだと思う。