寝返りの中にあるヒント

仕事の周辺, 日々是好日

2024/03/24

ワークでまず行う寝返りは 上肢の動きがリードするスタイル。 　 寝返る時、大きく動く側だけでなく 床側の体幹の働きも感じてみてという話もよくする。 　 例えば左右どちらかの仙腸関節にトラブルが起きやす...