マグネシウム

仕事の周辺, 日々是好日, 読書

2025/09/16

睡眠中のこむら返りや 不眠の症状があるというお話しから マグネシウムの話題になった。 　 神経の興奮を抑え、 筋肉の過度な緊張を和らげるという マグネシウムだが サプリに頼る前に 食品からの摂取以外に...