Mobility・Stability・Coordination

仕事の周辺, 日々是好日

2026/11/10

背骨の動きを出していくこと（モビリティ）と同時に股関節の安定性（スタビリティ）や四肢の動きとの連動性（コーディネーション）を育んでいくこともまた、単なる柔らかさではない強くしなやかな体幹の動きを得るた...