コンプレックスを持っていたり

問題意識を持っている部位に

フォーカスを向けて何かをしようとしがちだが、

そこに意識が囚われているから

気付けずにいるということも

往々にしてあるもの。

経験の可動域を広げていくためには

意識を向けることによって

無視されていることがあるかもしれないことに

自覚的であることが必要だ。

寝返りをする前に

顎のワークや手のワークに時間をかけるのは何故なのか

もう一度考えてみよう。

意識の隙間を開いて注意を分散してみよう。

それが反り腰のような問題でも

その過程の中に手掛かりがあるはずだ。