細分化

仕事の周辺

2021/09/16

昨日の中学生さんのレッスンは 前回、今月初頭に少しワークした 深層の外旋筋と骨盤底筋の働きあいがテーマに。 　 その前に少し Catのワークでウォーミングアップをしたり 臀部の筋をしなやかにするストレ...