今月に入ってダンスのお稽古も再開になったりして、やっと踊れると張り切っていらっしゃる方もいるだろうと思う。

ある程度年配の方だと、どこかに「休むことで踊れなくなるのでは」という不安や焦りがあることを、会話の中で感じることもある。
お稽古再開後に少し膝に不調が出たという生徒さんも、久しぶりにパーソナルレッスンにいらした際にそのような感じが見受けられたので、その場で写真を撮って客観的に身体の状態を見てもらい、なぜ痛くなったのか、どう動いていくと膝にかかるストレスが軽減されていくのかがクリアになると不安や焦りが和らいで、表情もスッキリといつもの朗らかさが戻ってくる。

自粛中のコンディションの管理は個人差もあるので、パーソナルレッスンでは個々の状況に合わせて対応しているが、休んだ期間と同じくらい時間をかけて「踊る身体」に戻していくくらいの心づもりで良いのではないかと思う。