西から梅雨の足音が聞こえてきた

今週の出張レッスンは股関節のワーク。　

この写真は1年半ほど前に撮ったものだが

ここまで沈み込まないところから始めていく。

左右続けて行う

ゆっくりとした動きだから

色々なところのコントロールが必要だが

蹲踞からのルルヴェ同様

体幹の働きと調和がとれて

乗るべきラインに乗れていれば膝への負担はあまり感じない。

薔薇たちとバトンタッチするように

紫陽花たちが咲き始めた。