今日の自習会で

ひと月前よりぐっと下半身がすっきりし

膝の痛みもよくなってきたという生徒さんが

このところ内転筋のエクササイズを

続けていたというお話を伺った。

その中で

痛いのとシンドイのだったら

「ちょっとしんどくても

やっぱり痛いのは嫌だ」という気持ちになったのだと

仰る言葉が印象的だった。

機能が弱っている筋のエクササイズは

地味にシンドイことが多いし

方法論はいろいろあるけれど

結局は「このままじゃ嫌だ」という

その方にとっての真のニーズ、意志となり

ふと「やってみよう」と心が動いたことが

持続可能な行動につながり

人は変わっていけるのだと思う。

昨夜も月が美しかったが

今宵も美しい満月の

中秋の名月を見上げながら

美しい意志の余韻を感じつつ

とても清々しい気分だ。