師走
2021/12/01
11月も終わり、本格的な冬へと向かうこの時期は 呼吸の質を高めていくためのワークに いつもより時間をかけることが多い。 硬くなった横隔膜を緩めていくのは どちらかといえば対処療法的なアプローチだけ...
続きを読む2021年11月28日 - 2021年12月4日の記事
無意識下のはたらきを労う
2021/11/28
昨日いらした方が、マスク生活になっていつの間にか口呼吸になりがちになっていたことに気付き、寝る時口にテープを貼って口呼吸を防ぐようにしたら、睡眠もだいぶ深くなったというお話をなさっていた。 身体の...
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