今月レッスン予定の方から予約の際に

お膝のトラブルについてのお話があった。

パラレルの深屈曲で生じる膝内側の痛み。

2番ポジションのグランプリエ

つまり股関節外旋での屈曲では痛まないとのこと。

詳しいところはレッスンの際に拝見するとして

お仕事上、しゃがむ動作もしばしばあるとのことなので

とりあえず、大腿筋膜張筋に押圧を加えた状態で

同様の動作をした際に痛みが軽減するかどうかを

セルフチェックしていただいたところ

「え？これは何かのトリック？？？」というくらい楽になり、屈曲できました。

というご報告。

痛みが生じているのは膝でも

そこから離れたところに

そのきっかけとなる滑走不全がある場合も。

大腿筋膜張筋やAIIS周辺、下腿など

痛む場所だけにとらわれずに

チェックしてみることも大切だ。