As above so below

2024/10/04

頸がまた少し整うと腰椎4番あたりの動きが良くなってきたり、その影響もあってか仙骨の動きも軽くなると、後頭骨周辺にも少し変化が感じられる。そして目にも。　後頭骨は普段ツールに頭を乗せた時に、その引っ...

修正

2024/10/01

先週写真を撮ってみて左回旋の動きで気付いたことがあったので、今週もう一度同じ動きを行ってみた。　ちなみにこの一週間ストレッチを頑張った訳ではなく、伸ばされる側よりむしろ収縮する側（腹斜筋）の働きと...

2024/10/01

脊柱のしなやかさというテーマがあるとき、反る（伸展）動き、縦に丸まる（屈曲）動き捻る（回旋）動き、横に屈む（側屈）動き肋骨、肩甲骨、仙骨や寛骨との関係等まずは、どこのどの方向に制限があるのかを...