先週写真を撮ってみて左回旋の動きで気付いたことがあったので、今週もう一度同じ動きを行ってみた。

ちなみにこの一週間ストレッチを頑張った訳ではなく、伸ばされる側よりむしろ収縮する側（腹斜筋）の働きと右手の指の感じ方を見直してみた結果。

伸ばされる側が硬いとは限らず、縮める側の働きが不十分だったり、連携がうまく取れていないという良い（悪しき💦）見本かと。

普段やらない動きにトライした時、こうしてひょこっと無意識に深く染み付いたパターンが現れたりするから面白い😂

今日から10月。

河川敷の土手に座って多摩川を眺めていたら、蜻蛉たちが気持ちよさそうに飛び回っていた。