学びなおし

2025/11/21

出張講座　今月の出張講座は胸郭・胸椎の特に側屈の動きをしっかり出していくことをテーマに。　準備として鎖骨周りのセルフケアや胸部の回旋のアンバランスを整えるワークパピーポジションで胸椎を動...

ハミングの奥行き

2025/11/19

自律神経を整えるのに迷走神経刺激のハミングなども良いが私はその時、前に出ていったり頭の方に抜けていくような音としてではなくお腹の奥に共鳴していくのを感じながら或いは、背骨の上から下まで順に ...

2025/11/17

今週末のレッスンでは、先週より表情も声もだいぶスッキリした印象に。一応病院にも行ったところ、やはり逆流性食道炎の形跡もあったが、特に他に悪いところも無いとの診断で安心したのもあるだろうし、先...