ホーリーバジル

今年も大分の大神ファームさんから、ホーリーバジルとミントの苗を取り寄せた。

昨年、３苗植えたホーリーバジルは冬の間は室内の窓際で冬越しさせ、そのうちひと苗だけが未だ健在なのだが、頻繁にタイ料理を作るし、当面チェンマイにも行けそうもないので今年は４苗。

みずみずしいグリーンと爽やかなハーブの香りを楽しみつつ、ベランダでの土いじりでリフレッシュ♪

歩く

冬の間は甲や足首が冷えるからあまり履かなかったビブラムを、久しぶりに履いて歩いた。

今はせいぜい早朝など空いた時間帯に近所を歩き回るくらいだが、不整地を歩けば足裏も目覚め、舗装された道では踵の状態や親指までの力の流れがはっきりと感じられ、左右差が感じられれば股関節周りの筋の働き方や胸郭のわずかな偏位などを修正してみる。

いい感じに整ってきたところで、意識を足から離し景色を楽しみながら歩く。

そんな時間の中で全身が調律されていくのが感じられる。