日差しは強めだけれど、風爽やかな河川敷。

お散歩中の保育園児たちの愛らしい姿や声に和みながら見上げた空には、層を成して流れる雲。

渦の様であったり、觔斗雲（きんとうん）の様であったりする眺めを味わいながら、スタジオまでの道のりをゆっくりと歩いた。

このところの片付けや掃除で、身体も少し偏った使い方になって歪み始めているのを、左のハムストリングやラテラルラインの緊張が若干亢進している事から感じた。

こんな時はストレッチで伸ばしたりするよりも新正体法で整えた方が早い。

動診をしていくと、腰部や骨盤、股関節より、胸部の歪みが大きい事がわかる。

やはり、拭き掃除の影響だろうか（笑）

「ひ」と「6」のシングル操法で胸椎の回旋と側屈の偏りを正し、正体術の応用版で体幹と脚のバランスを整え終わると、胸椎の可動域も改善し左脚の違和感もすっかり消えた。