先週、ダンスの練習中に左足を軽く捻ってしまったけれど
腫れや痛みは無く、その後のリハーサルも出た位なのですが
何となく踏み込んだ時に違和感があって…
というお話しから始まった週末のレッスン。
　
足首や足の動きを整えるワークや
感覚入力のワークを幾つか行なって
再度、違和感を覚えた動きを確認してもらうと
「あ！あれ？無くなりました。」と。
　
大事に至らなくて良かったが
器質的な損傷が殆ど無いようでも
機能に若干の問題が残っている事もあるし
捻った事自体が身体からのシグナルでもあるので
眼の動きや前庭系のワーク
足と股関節の協調のワーク
ダブルタスクでの下部腹筋のワークなども行った。

暑さ寒さも彼岸までという言葉の通り
今週はやっと秋らしくなる…かなぁ？