あくびが出るくらい大きくお口を開いていきましょう…

パピーポジションや座位などバリエーションは幾つかあるが、

ナチュラリゼーションで最初に行うワーク。

顎や後頭部、頚椎や胸椎を動かしていく時

実際に自然とあくびもしたくなる。

そのあくびの働きについて、昨年12月にポストされた、興味深いレビューがあったのでご紹介まで。

Biomechanics of yawning: insights into cranio-cervical fluid dynamics and kinematic consistency

こちらのサイトで解説されている。

あくびは脳の『血と水の流れ』を切り替えていたと判明