Develop hand arches

2021/05/03

足のアーチを育むだけではなく手のアーチを育むワークもある。　 5本の指で支えプランクをすることがある程度できるようになったら親指・人差し指・中指の3本へと難易度を上げていく。　最初は5本で...

大地との対話

2021/05/02

素足でビブラムを履くのが気持ち良い季節になった。　舗装された道より、不整地を歩くのが好きなのは足で受け取った情報を、股関節で聴くという感触をよりクリアに感じるから。　それを最初に感じたのは...

2021/05/01

爽やかさの中に潤いも感じる5月の始まり。ベランダの薔薇たちに続いてちょっと意味深な名前を持つ「Under the Rose」も庭先で風を受け深紅の花びらを踊らせている。　休日らしい休日...