過活動の要因
2021/09/12
昨日は出張仕事で
久しぶりに横浜方面まで。
バレエのレッスンで指摘されたという
脊柱起立筋群の活動の左右差について
胸郭の形状という観点からアプローチ。
バレエをしていて繰り返されるプリエ
つまり、スクワットのような動きとも
胸郭の形状は関係がある。
胸郭の形状が非対称の状態でプリエする時
なるべく対称になるようにしてプリエする時
左右の脊柱起立筋群の活動はどう変わるだろうか。
前者では一方が過度に活動してしまっていないだろうか。
いつもと違う経路、街並み、場、時間が
なんだかとても新鮮に感じた。
ここ1年半ほどは
あまり活動範囲を広げなかったけれど
そろそろ、少し場を移してみたり
次のフェーズへ向け動き出すかな…
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