普段行わない幾つかの動きを試してみるうちに、またひとつ課題を見つけた。

右の頭・頸板状筋にもまだ解放の余地がありそう。

そして今の身体が欲する動きは、どうも腎経を刺激し融和させていくものが多い様だ。

傍目には窮屈そうな動きかもしれないが、私にはこれが気持ちよく、胸椎上部特に屈曲方向の動きやすさが増す。

その後にナチュラリゼーションの動きや、胸骨ワーク、壁を使った脊柱のワーク等で伸展・屈曲両方の動きで整える。

回旋の動きの偏りをとってからだと背骨の動きも良くなり、普段余り動かせていないところも動き出す。

暑さ寒さも彼岸までか、涼しくなってきて夕暮れ時の散歩が気持ち良い。