揺らぎを聴く

2023/12/12

腰幅のパラレルスタンスやタンデムスタンス或いは片足立ち以外にたまにはダンスの中のポジションでも頭の動きや目の動きを色々変えながら身体の小さな揺らぎを聴いていく。　　僅かな揺らぎが生じるそ...

ブランコ

2023/12/04

ブランコに乗れるようになったのは、いくつの時だったろうか。先日、孫がブランコで遊ぶ写真が送られてきたとき、ふとそんな事を思った。　初めて自分で漕ぐ事を覚えた時の記憶は無いけれど、刻々と変わる重力...

2023/12/03

8月頃から胸郭・胸椎の可動性を良くしていくためのワークや呼吸のワーク、神経系へのアプローチを続けてきた生徒さんの現在のBOLTスコアは41秒位になり、理想的な呼吸ができている状態に改善してきた。　 ...

2023/11/30

二酸化炭素強い息苦しさ無しに呼吸を止めていられる時間は、神経系の働きを鑑みるバロメーターにもなるから、アセスメントとして用いる事もあるけれど、ここ何年かのマスク生活もあってか、口呼吸になったり、浅く...

2023/11/22

誕生から概ね3ヶ月経って、ようやくゆっくり孫と過ごす時間が持てた。　追視もできるようになり、左右への首の動きもだいぶしっかりとして奥行きの感覚も少しずつ芽生えているよう。おもちゃをゆっくり左...

2023/11/22

和泉多摩川駅から河川敷に向かう小径にある、アフォーダンス（物が持つ形や色、材質などが、その物自体の扱い方を説明している）なベンチ。　物のデザインが行動を促すというのは確かにあるし、思わず座って身体...

2023/11/20

青空のもと金色に輝く銀杏が美しかった日曜日は学生さんのレッスンだった。　冷え込む日も増えてきたこの頃学校でフロアバーのエクササイズをしてもなかなか足まで温まらないというお話があった。　今は...

2023/11/17

そういえば、初夏頃急に手根管症候群の症状が右手に出て手首や肘、肩関節、胸郭など正中神経に影響しそうな部位への物理的なアプローチで軽減はするもののいつまでもスッキリとはしない状態が続いていた。 ...

2023/11/13

冬の訪れを告げるように山茶花が咲き始めた週末。　頸椎の手術を受け、首しか動かせなくなっていた11歳の犬ルナ。そのリハビリと回復の過程の短い動画を観た。　犬の11歳といえば人の年齢に換算す...

2023/11/11

季節の変わり目は迷走神経活性化のワークを様々な形で楽しみつつの日課に。　ハミングだけでも良いがそれを胸腔、腹腔に共鳴させたり仙骨まで響いているのを感じ取るようにしたり体幹への様々な共鳴の...