クリスマス・イブ

2020/12/24

先日、年内最後の自習会も終了しいくつかのパーソナルレッスンを残すのみとなり今日は母のギブスもとれ実家で少しリハビリのフォロー。当面はサポーターで保護しながらだが  とりあえず普通の靴も履けるよ...

冬至

2020/12/22

父母の通院やら 手伝いやらで出かける事も多いが  その合間に実家の庭いじりをするのがちょっとした楽しみだ。　気温は低くとも  冬至の陽の光を浴びながら感じる温もり垣根の杉の木の、ちょっと伸び過...

2020/12/20

例えば左肘を引くような動作の時ご自身の中でも右側の動きと明らかに違う自覚があっても末端、つまり手や指にすごく力が入ってしまったり色々な代償動作が生じていることには案外自分では気付きにくいもの。...

2020/12/19

冬至が近付くにつれ見上げる空も、そして空気…というより気配が一層澄み渡ってふとした眺めにどこか神々しいくらいの美しさという印象を覚えたりもするこの頃。まだいくつか個人レッスンや自習会の予定...

2020/12/16

12月も半ば、年内最後のレッスンになる方との時間も多くなってきた。　今年は本当に色々とあった1年だったけれど年の瀬が近付きますます目に見えるところでもあるいはその水面下でも世の中がザワザ...

2020/12/10

捻挫後バレエに復帰してから、どうも足首の前側につまり感が生じてプリエがしにくいという方のメンテナンス・セッションを行なった。トゥシューズのリボンのように足首を支えている支帯の部分で下層を走行する...

2020/12/07

ナチュラリゼーションの導入初期には手のワークをよく行う。十分に開くことができなくなった掌のリリースと同時に指一本ずつを回すような分離運動母指とそれ以外の指それぞれの対立運動などを通じた対立筋の...

2020/12/05

赤ちゃんの発達が決して単純な直線上の積み重ねではなく螺旋状の連続的で漸進的（順を追って徐々に目的を実現しようとする様）であるようにナチュラリゼーションの初期に行うワークもその成長段階に応じて見...

2020/12/03

駅のホームで電車を待つ数分に寒さを覚えるようになった師走。中学生の生徒さんのレッスンは今週も各部をリーダーにしたアイソレーション的なウォーミングアップから。数分動くだけで、そこそこ心拍数も上が...

2020/12/02

母の通院に付き添う時はなんだかんだと待つ時間が長い。そんな時iPhoneを眺めるのは何となく嫌だし読書という感じでもないので自宅に余っていた毛糸で小さな編み物をする。子どもたちが小さい頃は ...