0ポジション
2022/02/19
肩関節の0ポジションということがよく言われるが 『股関節 協調と分散から捉える』という書籍の中で 股関節のそれに相当するポジションについての考察があった。 股関節屈曲60度付近（50°〜70°）と...
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force couple
2022/02/14
学生さんとの会話の中で 「平たいお尻族」と「アヒルなお尻族」という表現をしたら それがツボにハマってしまったらしく、暫し大笑いしつつも 「でも、大臀筋の働きを感じながら色々ワークしているうちに 自...
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結ぶ時間
2022/02/12
歩行時の股関節伸展に働く大臀筋 その働きも関わるエクササイズのひとつとして ペルヴィック・ティルトがあるが その際のエラーパターンとして ダックさんあるある タックさんあるある についての話題になった...
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語彙
2022/02/10
凹凸や不規則な勾配のある道を歩いていると 平らな道ばかりを歩いていた時のパターンが 足元から解体されていくような感じだけれど その「解体」という言葉とは ちょっとニュアンスが違うような気がして でも言...
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lateral line
2022/02/06
レッスンの中で側面のストレッチをするときは 無理なく伸びて呼吸や顎まで楽になるのに 家でやってみると何か違う。 その「何か」を明らかにしてみよう ということを今回のテーマにした。 家でどのよう...
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緻密さの中に
2022/02/02
柔らかさで誤魔化さず 硬さに寄りかからず 力だけに頼らず 正直に動く。 新しい動きにチャレンジするときは 特にそんなことに留意しながら 試行を繰り返す。 関節が適切に噛み合い 張力や重さのバラ...
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春の兆し
2022/01/31
寒さは厳しい季節だけれど 咲き始めた黄梅や樹々の芽の動きに 近付いている春を感じるこの頃 タイ人の友人から 一足早く春節を祝う 獅子舞の動画メッセージが届いた。 （彼女は中国系タイ人） 西暦の新年...
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中心
2022/01/20
昨夜はいよいよ入試も差し迫ってきた 学生さんとのレッスン。 このところ、スコーピオンのような 体幹を床から離してのローリングのワークも 彼女のレッスンの中には含めてきたが 背骨を長く保って動くバレ...
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自習会
2022/01/19
パズルのピースが一気に揃っていくような面白さを感じつつ 探求に没頭することが多かったからか 前回更新してからもう1週間以上経ってしまったのかと 自分でも驚くくらいあっという間に過ぎたここ暫く。 そ...
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fat pad
2022/01/10
捻挫からひと月以上経ってレッスンに復帰後 全然痛くない！とフルに動いてしまったら 後から痛みが生じてしまったという 生徒さんがいらした^^; 筋や腱以外に、その滑走性を妨げている要素を ケアして...
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離れたところに
2022/01/05
今月レッスン予定の方から予約の際に お膝のトラブルについてのお話があった。 パラレルの深屈曲で生じる膝内側の痛み。 2番ポジションのグランプリエ つまり股関節外旋での屈曲では痛まないとのこと。 ...
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仕事納め
2021/12/27
例年より少し早いけれど 昨日のレッスンが今年の仕事納め。 中学生の生徒さんにも 本人が課題としていることに合わせた 冬休みの研究テーマをいくつか。 主に寝返りの応用編だが 動きのリーダーになる部位...
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