クールダウン

2024/07/04

公演に向けた準備が佳境になっている学生さんは、先日のレッスンの前々日・前日も1日8時間バレエの日が続いたとちょっとお疲れ気味の様子だった。　　「何か傷めてしまったみたいで、右の股関節から膝までの大...

節目の日の虹

2024/07/02

夏越の大祓の日、未だ残る雨雲と晴れ行く西の空からの陽射しが、また二重の虹をかけた夕方。　カレンダーをめくるように一晩吹き続けた風と共に7月が始まった。　先日は長くご縁を戴いているクライアントの...

2024/06/26

ターンアウトを妨げているのは何なのか。どこに制限を感じるのかを捉えておくことは大事。　一朝一夕には変わらなくても、身体のどこかが自由になる度に、股関節周りにも自由になる余地の気配が現れる。絡ん...

2024/06/10

今年も梅仕事の季節が訪れ、昨日は青梅とキビ砂糖でジャムを作った。　酸味の強い梅ジャムはカッテージチーズなど乳製品と一緒に食べても美味しいし、和風・洋風のドレッシングを作るにも、ちょっとした和物を作...

2024/06/01

今週の親子クラスは「ダンゴムシさんの深呼吸」と称して、身体を丸めながら呼吸を用いて胸郭の後ろ側を広げていくワークからスタート。　大人はワークの目的とか効果、エラーパターンなどが分かると安心するとか...

2024/05/12

日本の一部でもオーロラが見えたという晩。東京ではそれは叶わないだろうと思いつつも、北の夜空を眺めていたのは多分私だけではないだろう。　写真や動画ではなく、生涯のうちに実際にこの目でみることができ...

2024/05/10

前回、鵞足部の痛みや引っ掛かり感の対応をした学生さんは、その後痛みや違和感が生じることもなかったとのこと。　でも、痛みや違和感が無くなったから良いではなく、そこから何を学ぶのかということをクリアに...

2024/05/04

GWは日曜日以外レッスンが無いので、昨日は実家、今日は自宅で庭仕事。　この時期の緑の勢いはすごいから大変ではあるけれど(^^;、花たちの中の幾何学的美を見出す楽しみ、杉や松の剪定ではその芳香にも癒...

2024/05/02

無造作に四つ這い位になる。ただシンプルなその姿勢だけでも、身体はその時の状況を正直に語ってくれる。　感じていることと起きていることの違いを、写真という形で客観的に見てもらうことも。　そこには...

2024/04/26

ナチュラリゼーションを続けていると、単にうつ伏せになるような何気ない姿勢でも、知らず知らずのうちに行なっている何かがあることに気付くようなシーンがある。　無意識のうちに却下されていた別の選択肢に出...