とらえる目、受け取る目

2023/09/25

彼岸を過ぎて日が短くなったことや半袖では少し肌寒く感じる朝に秋へのシフトを実感する。　過ぎゆく季節を少し惜しみながらも新たな季節の到来に心身を馴染ませつつ変化に順応していく術を私たちは...

吸うは易し吐くは難し

2023/09/20

昨日の自習会でも参加者の方から肩首周りの不快感や長く息を吐くのが苦手というお話があったので硬くなった呼吸筋のリセットのワークや副交感神経を支配している迷走神経を活性化するための呼吸法なども行っ...

2023/09/18

「良く言われるのだけど、深い呼吸というのがイマイチ分からないんです。」と以前言っていた学生さんが「最近、横隔膜の動きや肋骨下部の動きが感じられるようになってきた。」と変化を話してくれた日曜日。　...

2023/09/12

メディアリテラシーについての講義を受けた学生さんが、私がよく口にしてきた「わからなさという居心地の悪さから逃げ出さない」という言葉を思い出し「思考停止でも、逃避でもなく、問いを発酵させるみたい...

2023/09/08

台風が近付き、密な雨音に包まれた週末にタイミングよく届いた2冊の本。　ひとつは『神経美学ー美と芸術の脳科学』そして、もうひとつは『文化のなかの野生ー芸術人類学講義』。　その読書体験を通じ...

2023/09/05

CGだと思うけれど心和む動画。　こうあるべきとか何かのためとかどう見られるかなんてノイズがない心で動くときであえるものや表れてくる美しさがある。　心動くのはいつも自意識が削ぎ落と...

2023/08/31

神経系へのアプローチの面白いところは脳に近いところのごく小さな働きかけやそれに伴う変化でもそれを繰り返しているうちにジワジワと、そして思った以上に全身に影響が波及していくのを感じられる事。 ...

2023/08/30

今日は次女が入院中の産院へ。　この子がこれからの数年間経験していく発達の過程は、幾つになってもやり直してみる価値のある学び。大人は既に出来上がってしまっているパターンを（運動も思考も）一旦壊して...

2023/08/27

来月初旬に計画出産の予定だった次女だが今朝6時前頃に陣痛が始まったようだと連絡が来て急遽彼女を病院まで送る事になった。　幸い日曜日で上の子はパパと自宅待機できるしちょうど長女夫婦も泊まりに来...

2023/08/24

今日は出張講座で調布まで。　夏の疲れも出てくる頃首に違和感を感じている方や股関節、特に屈曲内旋に制限の出ている方など自覚していらっしゃる問題はそれぞれだけどまずは胸部を呼吸や自重を使いなが...