Baby Steps

ゆっくりと歩む日々の眺めと言の葉

この頃は5時台の、鳩のまだ眠そうな声が響く朝を歩く。   梅雨も明け 日中は強烈な陽射しが降り注ぎ 暫く厳しい暑さが続いたが 早朝のこのひと時は幾分涼しい。   1箇所滞りが解消されると 連鎖して動き...

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深部の疲労

疲労は深部に残りやすいけれど 深部の疲労は自覚し難いもの。   今日は舞台に向けたリハーサルが 佳境を迎えた方のコンディショニングで トラブルや違和感は主に足部や膝だったが 右の小臀筋の硬さもまた そ...

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産声

産声 来月には3歳を迎える孫 ちょっと距離を置いて成長を見守る喜びと その姿に 個としての生命だけでなく こうして連綿と繋がれてきた そして繋がれていくであろう 生命の流れを想いながら 何とも表現し難...

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舌とバランス

舌位とバランスについて 以前も少し綴った記憶があるが 同じ上顎に着くでも 舌先だけでなく どんなふうに着いているかを感じながら バランスを比較してみるのも面白い。   三木成夫氏が著書の中で 舌という...

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癖と呼吸

癖と呼吸   例えば脚を組む様な 無意識的にやってしまう様な癖も その時の呼吸に注目してみると面白い。   それが呼吸をしやすくするための 無意識のうちの対処だったりすることもあるから。   そんな時...

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呼吸

生まれたばかりの赤ちゃんは腹式呼吸 残った課題の答えはきっと 産声を上げたその時の在り方にあると 「呼吸」を改めて探究していたこの頃。    かつてこんな風に ダイナミックに動く横隔膜を 感じたことが...

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バレエは声を出さない芸術だけれど 声を出して身体を感じていく要素が もう少しあっても良いのではないかと思う。   ナチュラリゼーションでも顎のワークで 「あ」や「え」などの母音で声を出していくが 身体...

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意識とダンスの間に

意識とダンスの間に バーレッスンの時は特に、正確な軌道をトレースするような感じだけど、ダンスの中では無意識に働いてるものとが協力しあってるんだって実感してます。   この前ダンスの先生が「意識とダンス...

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グラウディング

足裏の様々な箇所に荷重し それに応答する股関節の感触に 意識を澄ませる。 頚椎、胸椎、腰椎の連携パターンに 変化を与えてみる。   深く馴染みのある感触も有れば 普段は意識的に、無意識的に 避けている...

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