Hint
2025/09/19
長座位から片膝を胸につくように 抱え込んでいくような動きで 痛かったり、詰まる程ではないけれど 一方が何となくしっくり折り畳めない時 股関節や膝だけでなく、 その時のお腹の働き方を 比べてみると気付け...
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睡眠
2025/09/17
昨日は脊柱の回旋のかたよりを 整えていくワークを幾つか行ってから 手が先導する寝返りと 脚が先導する寝返りの時間を長くとり その過程で気になった左脚の内側ハムストリングと臀筋の働きを活性化するためのワ...
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マグネシウム
2025/09/16
睡眠中のこむら返りや 不眠の症状があるというお話しから マグネシウムの話題になった。 神経の興奮を抑え、 筋肉の過度な緊張を和らげるという マグネシウムだが サプリに頼る前に 食品からの摂取以外に...
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秋黴雨
2025/09/13
ここ数日の天気には 秋黴雨（あきついり）という言葉がしっくりくる。 黴（かび）という文字が入り つゆ入りから転じたついりという響きで 湿り気の感覚もありながら そうして示された文字や音は どこか美...
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September
2025/09/12
先日かなり久しぶりにFacebookのアプリを開いた。 現在私は利用はしていないのだが、 ずっとお世話になってきた新正体法のページの共同管理は担わせて戴いており 時折要請があると簡単な更新作業は行うの...
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Theōria
2025/09/09
少しずつ身体が緩んでいく中で ひとつの夢や理想を脱ぎ捨てて 自ら転機を選び取ろうとし始めている想いを ポツリポツリと語る。 おそらく 助言や指南を求めているのではなく そうして生まれてくる言葉を ...
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樹々たちの会話
2025/09/05
前回まとまった雨が降ったのは 何時だったか思い出せない位だが 久しぶりの潤いに樹木や草花が ホッとため息をついているかのように感じる 雨上がりの風が涼やかな夕暮れ時。 ただ、連日の日照り続きで 紅...
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汲めどつきせぬ
2025/08/27
午前中から日差しは相変わらず強烈なのに スタジオに入って暫くすると スッと涼やかな空気感に包まれる。 それは気温のことでは無く そこに集う人の想いが 醸し出しているものなのかもしれない。 場が変わ...
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お盆明けの徒然
2025/08/20
復調 先月お膝の痛みを訴えていらした方が 今月はだいぶ復調して 長い時間でなければ正座も出来るようになられ 先月に比べ脊柱の屈曲側屈の程度も少なくなっていらした。 PDの影響でどうしても体幹の回...
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リズム
2025/08/18
そろそろ夏休みも終わりとなる学生さんから このところ朝一度起きても また二度寝をしてしまったり 眠くて仕方ないのが最近の悩みというお話があった。 普段から比較的睡眠はしっかりとるタイプの生徒さんだ...
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涼風至
2025/08/08
七十二候では涼風至の時期だが （路面の温度を拾ってはいるのだろうけれど） 夕方5時をまわった頃の インパネのこんな数字を見ると 連日の猛暑を改めて感じさせられる。 日が沈んでからもアスファルトから...
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夏祭り
2025/08/02
このところ週末になると 駅前の商店街やちょっと離れたところの 団地の夏祭りの音が 夜風に乗って聞こえてくる。 人混みは余り好きではないから 出かけることは無いが 団地の夏祭りの方からは 昔ながらの...
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