学びなおし
2025/11/21
出張講座 今月の出張講座は 胸郭・胸椎の特に側屈の動きをしっかり出していくことをテーマに。 準備として鎖骨周りのセルフケアや 胸部の回旋のアンバランスを整えるワーク パピーポジションで胸椎を動...
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ハミングの奥行き
2025/11/19
自律神経を整えるのに 迷走神経刺激のハミングなども良いが 私はその時、前に出ていったり 頭の方に抜けていくような音としてではなく お腹の奥に共鳴していくのを感じながら 或いは、背骨の上から下まで順に ...
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November
2025/11/13
透明な朝 キジバトや他の小さな野鳥たちの声を伴奏に 一段と声量があるソプラノ歌手のようなガビチョウの声が 響き渡る初冬の透明な朝。 微睡みながら、見ている訳でもないのにかんじる その「透明」という印象...
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鎖骨
2025/11/10
鎖骨 体調を尋ねたとき 1週間位胃の調子が悪くて余り良く無いです… という答えが返ってきて その声のトーンや表情から 何となく気分の低迷もそこには少し混じっている様な印象を覚えた。 足の方は医師か...
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学ぶ
2025/11/06
脳の回路で学ぶ 運動と発達というテーマで、 先月は小脳半球、今月は小脳虫部に関して 学ばさせて戴いている。 The Growing Little Brain: Cerebellar Functiona...
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霜降の徒然
2025/10/31
並木道の銀杏がその色合いを 徐々に緑から黄へとグラデーションさせ 鮮やかな赤の彩りが散策路を染め始めた。 巡る季節の美や 空を折々に見上げるとき 見ることで澄み渡っていくような 内側の感覚を寧ろ 観て...
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身体のセンターで音を聴く
2025/10/29
朝起きて、軽く指の分離運動や対立運動をして、その軽さや滑らかさをチェックする。 ごく僅かだが、右手の動きがやや硬い感じ。 それでその日の最初のメニューは決まった。 スタジオに着いて最初に行ったのは 仰...
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秋土用
2025/10/22
肌寒く感じる朝夕も増えてきて 身体も冬支度をし始める秋土用。 移ろいの時期をどう過ごすかで 続く季節の健やか度はずいぶん変わるもの。 この時期は首肩胸を丁寧に動かして しなやかな状態を保つ事を心が...
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駆け足で通り過ぎていく秋の徒然
2025/10/17
朝日が昇って暫くの鳥たちの鳴き声は まるで力強い生命讃歌のオーケストラ。 目を閉じて聴いていると 遠きも近きも、360°から 個性豊かな歌声が響いてくる。 駆け足で通り過ぎていく秋の朝 「おはよう！今...
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秋のひと時
2025/10/14
ベアフットシューズで駅までの道を歩くと 足裏の重さの流れが良く感じられ その感覚から今日の身体を聴く。 少し左に寄っているかな… そんな感触を取り敢えず覚えたら 電車に乗っている時間に少し OKN D...
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朝の祈り
2025/10/13
週末の朝、家人が観ていたテレビから 聴こえてきた「朝の祈り」 チャイコフスキーの子供のアルバムの一曲目だが 一音一音を慈しむかの様な繊細な響きがとても心地よくて、 その余韻がいつまでも耳に残った。 ...
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秋の香り
2025/10/10
朝、郵便受けを見に行った時 フッとあの甘い香りが舞い降りてきた。 目線の高さあたりは未だ開花していないが 樹上の陽当たりの良いところから 金木犀の小さな花達が咲き始めていた。 まだ玄関一帯を漂う程...
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