たからもの
2025/05/08
先日、長くご縁をいただいている方との会話の中で 今まで過ごしてきた「場」を 改めて思い返すような機会があった。 その場、その眺め、その空間であったから 出合えた感覚、身体、動きがあり 心身に響いた...
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Linden
2025/05/04
連休中のパーソナルケアのセッションで アフターティに使用するハーブコーディアルを 購入するつもりで立ち寄ったショップで たまたま試飲で戴いた 洋梨とリンデンフラワーのハーブティー。 洋梨や林檎、ロ...
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自律神経系レベルでの共鳴
2025/05/03
ポリヴェーガル理論の中で、「ニューロセプションが危険か安心か判断している」という表現がある。 それは私たちの自律神経系が相手の自律神経系の状態をキャッチしている…つまり、考えや意志のレベルではない...
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小さな筋肉の大きな影響
2025/05/02
全てのワークをいつも行う訳では無いけれど 例えば暫く何らかの忙しさに追われて 顎のワークをしない時期が続いた後 久しぶりに丁寧に行ってみると おやっ？と気付く事がある。 顎のワークに舌の動きを加え...
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引いていける余分なもの
2025/04/27
趾の力を抜いて足首を背屈する。 そのシンプルな動きが苦手な方は案外多い。 歩行の際も 反らす必要が無いフェーズで 過度に趾を使ってしまうと 母趾球に負担がかかり過ぎ 外反拇趾になりやすく 下腿の外...
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動いて、聴く
2025/04/15
普段は殆どこういったストレッチはしないが 足元が変わることで日常の立つ・歩くが変わると 全身の伸びやかさをはどう変わるだろうかと そしてどこかが自由になった時 どこにまだ解き放てる滞りがあるかも より...
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目が求める色
2025/04/14
日差しから目を保護するためにサングラスを使用した方が良いのは知っていたけれど、暗すぎたり、薄い色でも色彩感に違和感があったりして殆ど活用していなかった。 でも、たまたま知ったネオコントラストという...
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縮図
2025/04/08
丁寧に解した足裏と下腿で 歩く時の感触や重さの流れ方の違いを味わいながら 春の景色を満喫しつつ、スタジオまでの道のりを楽しんだ。 麗らかな天気という事もあるけれど 足には身体や心の有りようが反映さ...
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花冷え
2025/04/01
雨に濡れた桜もまた美しい花冷えの1日 カレンダーも4月になったけれど ここ数ヶ月の時間の感覚は 長短というより、その濃密さが どこか常とは違ったからだろうか まだ特別な時間の余韻の中にあるよう。 ...
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雨水の候
2025/02/18
吹く風は冷たいけれど 川面で煌めく光の眩さとが相まって 冬と春の協奏曲のように感じられた。 土手に真っ直ぐに伸びた道を歩く スタジオに向かう火曜日の こんな僅かなひと時がとても愛おしい。 マリ...
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遠くを観る
2025/02/05
父が入院中のHCUのあるフロアのエレベーターホールからは、遠くの山並みや空がよく見える。 束の間でもそうして遠くを観るということが、安らぎにもなる。 遠くと繋がるような、 或いはその彼方から自...
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秋土用の頃
2024/10/23
朝晩の空気もだいぶひんやりとして 週末の強い風が木の葉を随分と落とし 梢の繊細なシルエットが美しい季節に。 本格的な冬に向けて身体も少しずつ冬支度をし始める頃。 何かのためでなく 「踊る」つもりで...
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