Rolling Rolling Rolling
2021/04/08
昨日の中学生さんのレッスンは ローリングを様々なバリエーションで行なった。 うつ伏せや仰向けから座位になったり 四つ這いや逆四つ這い位になったり シンボックスの動きなども入れながら。 肩関節や股...
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ざっくりと「面」や「フォルム」で稽える
2021/04/04
レッスンの際、よく ざっくりと面やフォルムで稽えるヒントを 提供させていただくことがある。 【稽える】かんがえる. 物事を突き詰めて考え合わす。寄せ集めて引き比べる。 「稽古」という言葉にも ...
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都度、新たに経験する
2021/04/02
先日の連続講座の後に 生徒さんが自宅で寝返りをした際に いつもイマイチ開きの悪い方の目が 寝返りのワークの後は両方同じように開いて 眼球の動きもスムーズなことに今更気付いたと メールを下さった。 ...
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可愛いご依頼
2021/03/31
ローリング＆クロール三昧の3日間 シンプルな動きだからこそ 多様な可能性を秘めていることを改めて感じ また、連続的なレッスンならではの成果や 反射の面白さを共有できた時間だった。 今回は新しい動き...
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あの頃の動きを
2021/03/30
股関節の内・外旋と背骨の動き、目の動き もしかしたら 私たち大人は ヨチヨチ歩きの赤ちゃんより 不器用で デザインに沿わない動きを 身体に強いているかもしれない。 さあ、今日も取り戻そう。 自然に連動...
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しゃがむ
2021/03/29
スクワットといえばまず トレーニングが思い浮かぶ現代だけれど 幼児の自然なしゃがむ動作をみていると それ以前に人にとってそれが 根本的な発達運動なのだとつくづく思う。 この自然なしゃがむ姿勢より ...
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色々な「転がる」
2021/03/28
四つ這い位から横に転がって、また四つ這い位に。 横への移動距離を極力少なくするには どう転がったら良いかな？ 中学生さんのレッスンで そんな問いを投げかけてみた。 身体のどこを支えにどこにお...
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尊い発見
2021/03/27
転がる動きには 基本の寝返りのような前額面の動きもあれば 矢状面の動きもある。 ダルマさんのように転がる動きもそうだし ダンスや新体操であれば 下図のBやCの動きもそうだ。 明日の中学生さんのレッ...
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in fragments 3/26
2021/03/26
晴れの日の桜も良いけれど 多摩川の河川敷や街道沿いに咲く桜のピンク色や 鮮やかさを増してきた土手の緑を 花曇りの空の下で眺めつつ 萌え出ずる春を実感した出張講座からの帰り道。 学生さんの春期講座に...
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どこがタイト？
2021/03/24
スタジオの受付時の検温や 感染対策の確認用書類のチェックも とりあえず今週からは無くなった。 立ち上がる前の赤ちゃんの動きを見ていると 股関節、膝関節、足関節の協調の基礎を この時期に繰り返し学んでい...
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バランスと口腔
2021/03/22
無意識のうちにやっていること あるいは、やっていないこと それがバランスを邪魔しているような事がある。 ナチュラリゼーションでも 最初に顎のワークがあるように 顎関節の自由な動きを取り戻していくこ...
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in fragments 3/19
2021/03/19
先日の中学生さんのレッスンでも 肩甲骨を含めた上肢帯と胸郭の動きを 様々な形でワーク。 外転・内転・挙上・下制・上方回旋・下方回旋の 6つの肩甲骨の動きと 5つの関節で構成された肩関節、 そして胸郭、...
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