動くのをゆるす
2021/10/30
今月の出張講座は 背骨の動きにフォーカスしつつ その時ファシアや皮膚は どんな風に動いているだろうかということを 自分自身の手で触れて 或いは他の人の背中に触れて 動きを感じてみるようなワークも行なっ...
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十月桜
2021/10/27
霜降を過ぎ、秋深まりゆく中 可憐に花びらを開いた十月桜 「寛容」という花言葉も持つこの桜の周りでは 日溜まりのベンチで人々が談笑し 朗らかでえ穏やかな時間が流れていた。 私がこの駅を利用し始めたの...
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知覚
2021/10/26
ある生徒さんが 私たちのダンスは床と仲良くなることが必要だし そういうトレーニングを色々重ねるわけだけれど ナチュラリゼーションを続けてきて変わったのは 「仲良く動けるように操作しよう」という関係...
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手がかり
2021/10/25
昨日の中学生さんのレッスンでは ペルヴィック・ティルトのようなシンプルな動きでも どこを使うかというような筋収縮の感覚だけでなく 空間と動きの矢印でもイメージしてみると 動きの感触はどう変わるだろうか...
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歩くことが整えること
2021/10/15
痛みや大きな制限がある訳ではないが 歩くことの最中や つま先を伸ばすような歳に 膝裏にガムテープが貼られているような抵抗感があると 仰る方がいらした。 膝は基本的には蝶番のように動く関節だが わず...
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相関性の発見
2021/10/11
不整地でよく動いた後は 足裏のセンサーも活性化されたり 脚がすごく軽く動くようになるのは 比較的すぐに実感できることだが ある学生さんの発見が なかなかに鋭かった。 「スネの前と首の前側がリンクし...
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Crawling
2021/10/01
昨日は出張講座 ハイハイのワークもネコ科動物のような ダイナミックな肩甲骨の動きに注目しがちだが 肩甲骨の関節窩と上腕骨頭が 適切にはまっているから生じてくるもの。 前脚として機能する感触に 「今まで...
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居心地
2021/09/30
ちょっと前になるが 中学生の生徒さんと会話していて 踊っている時より その前後にセンターに向かって歩くような時の方が 落ち着かない居心地だというようなことを話してくれた。 うん、そうだよね 板付で...
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「できない」の発見
2021/09/27
レッスン前のちょっとした時間に 軽くタンジュをしながら首を傾げている生徒さん いまいち脚がつながる感じがしない 膝下だけを使っているような気がすると悩み中のようだが 仕草を見ているとやはりフォーカスが...
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意志
2021/09/21
今日の自習会で ひと月前よりぐっと下半身がすっきりし 膝の痛みもよくなってきたという生徒さんが このところ内転筋のエクササイズを 続けていたというお話を伺った。 その中で 痛いのとシンドイのだった...
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前足
2021/09/20
【前足】 多くの人はハイハイなど赤ちゃんの時以来だから 四つ這い位で動いても 上肢は支えではあっても 前足（脚）ではないような動きになる。 気がつくと招き猫みたいになっていたと 絶妙な表現をな...
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細分化
2021/09/16
昨日の中学生さんのレッスンは 前回、今月初頭に少しワークした 深層の外旋筋と骨盤底筋の働きあいがテーマに。 その前に少し Catのワークでウォーミングアップをしたり 臀部の筋をしなやかにするストレ...
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