師走
2021/12/01
11月も終わり、本格的な冬へと向かうこの時期は 呼吸の質を高めていくためのワークに いつもより時間をかけることが多い。 硬くなった横隔膜を緩めていくのは どちらかといえば対処療法的なアプローチだけ...
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無意識下のはたらきを労う
2021/11/28
昨日いらした方が、マスク生活になっていつの間にか口呼吸になりがちになっていたことに気付き、寝る時口にテープを貼って口呼吸を防ぐようにしたら、睡眠もだいぶ深くなったというお話をなさっていた。 身体の...
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ロッキングの応用
2021/11/27
朝晩のキリリとした空気が、街道沿いの木々をいっそう鮮やかに染め上げた錦の美を堪能しつつ、出張先の調布へ向かった木曜日。 今月はウォーミングアップを兼ねて、ロッキングとキャットワークを組み合わせたよ...
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ドガ ダンス デッサン
2021/11/24
岩波文庫からポール・ヴァレリーの 『ドガ ダンス デッサン』が出版された。 これまでにも清水徹氏や吉田健一氏の訳によるものなどが出版されてきたが、こちらは幻のヴォラール版の意図にできる限り沿う形で...
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日常が稽古
2021/11/21
呼吸時の横隔膜の動きの偏りを見直してきた生徒さんが ワーク中はだいぶ深い呼吸ができるようになってきたと思っていたのに、フッと歩いている時の呼吸に意識を向けてみたら浅い呼吸になっている気がして、しばらく...
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本とのブラインド・デート
2021/11/19
タイの短編集を探していて ふと目にとまった美しい表紙の本。 クリン書店（กลิ่นหนังสือ）という オンライン書店でのみ販売されている フリーランスのライターMoonscapeさんの作品 『作家...
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刻露清秀
2021/11/15
刻露清秀、晩秋の美に包まれた週末。 ある方の講話でチベットの五体投地で行う 過酷な巡礼に触れられていて 大地と一体になった感覚になると 地球を大事にするようになるのだというお話があった。 私...
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みぞおちの硬さ
2021/11/11
【知らず識らずのうちに硬くなっている】 このところなぜかお腹が抜けてしまって お稽古でも注意されまくりで 自分でもコアトレ等で改善を図りつつも その状態をもてあまし気味の様子の生徒さんがいらした。...
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動くのをゆるす
2021/10/30
今月の出張講座は 背骨の動きにフォーカスしつつ その時ファシアや皮膚は どんな風に動いているだろうかということを 自分自身の手で触れて 或いは他の人の背中に触れて 動きを感じてみるようなワークも行なっ...
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十月桜
2021/10/27
霜降を過ぎ、秋深まりゆく中 可憐に花びらを開いた十月桜 「寛容」という花言葉も持つこの桜の周りでは 日溜まりのベンチで人々が談笑し 朗らかでえ穏やかな時間が流れていた。 私がこの駅を利用し始めたの...
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知覚
2021/10/26
ある生徒さんが 私たちのダンスは床と仲良くなることが必要だし そういうトレーニングを色々重ねるわけだけれど ナチュラリゼーションを続けてきて変わったのは 「仲良く動けるように操作しよう」という関係...
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手がかり
2021/10/25
昨日の中学生さんのレッスンでは ペルヴィック・ティルトのようなシンプルな動きでも どこを使うかというような筋収縮の感覚だけでなく 空間と動きの矢印でもイメージしてみると 動きの感触はどう変わるだろうか...
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