ウォーミングアップ
2020/12/03
駅のホームで電車を待つ数分に寒さを覚えるようになった師走。 中学生の生徒さんのレッスンは 今週も各部をリーダーにした アイソレーション的なウォーミングアップから。 数分動くだけで、そこそこ心拍数も上が...
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in fragments 11/24
2020/11/24
自習会 いわゆるレッスン以外に月一度自習会を設けて それぞれの探求を行う時間を共有させて戴いているが 今日はその後に河川敷を歩く会も行なった。 履き古したバレエシューズなど ごく柔らかなソールの靴で不...
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in fragments 11/22
2020/11/22
今日の中学生さんのレッスンは ウォーミングアップ目的で 身体の様々な部分をリーダーにした サイドステップを行ってみた。 バレエの中でも グリッサードやバランセなど横への動きはあるが 頭、骨盤、脚、胸郭...
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琥珀色の時間
2020/11/15
暖かな陽光が降り注ぐ土曜の午後 高校生の生徒さんたちと 屋外でのワークショップのひとときを過ごした。 初めての方もいたので 顎のワークから始めたが マスクで過ごすことが多くなった昨今は そうして心置き...
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Breathe
2020/11/13
Breathe 先日、学生の生徒さんに 普段、どんな風に呼吸しているかよく感じてみてごらん と、課題を出した。 それから暫くして、彼女は一つの発見をした。 その発見自体、大人でもなかなか気付けない...
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in fragments 11/8
2020/11/08
2017年の秋から3年ほど 月1回のレッスンを重ねてきた中学生の生徒さんも 上半身の重心位置をコントロールする 機能的ユニットが協調する感覚が馴染んできたようだ。 そして、ようやくアームスとの協調...
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マスとツナギ
2020/11/05
今月の高校生の生徒さんとのレッスンでは マスとツナギをテーマに 様々な寝返りのバリエーションや 仰向けをスタートポジションに立ち上がるまでの動きを 色々な形で行なってみたりした。 基本の寝返りは、上の...
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in fragments 11/4
2020/11/04
レッスンにおいて 基本的にあまり鏡に頼らせたくないのは 主としてキネスフィアも含めた 身体と動きの空間の再構築に 関わる面があるから。 その意味においては このballet rotoscopeの映...
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動きにくさの出発点を考える
2020/10/25
デブロッペ・ア・ラ・スゴンド 右をスタンディング・レッグにした、 脚を上げていく動きがし難いという生徒さんと、 何故、動き難いのかを一緒に考えていった。 脚や骨盤帯の筋肉を、 どう扱うかで模索している...
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Flexibility
2020/10/17
立位体前屈やダウンドッグ、 バレエであれば前方へのカンブレなどで 私は腰やハムストリングスなどが硬いからと 仰る方も少なくはない。 それも要素ではあるが 「柔軟性」という言葉の持つ 筋肉の長さや硬さと...
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カタチ
2020/10/03
動きにくさの源となっている働きの不足については 感じる学習をした。 それだけでも少し動きは変わるが 「貴女の身体はどんなカタチを描いているだろうか。」 とは、まだ問いかけてはいない。 問いを立てる力を...
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考える習慣
2020/09/28
前回のレッスンの少し前に軽度の捻挫をした中学生の生徒さん その日は少し調整する内容のレッスンになったが その後のダンスのお稽古も支障が無かったようだし それから10日ほど経った昨日は 来るなりすこぶる...
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