明
2020/12/20
例えば左肘を引くような動作の時 ご自身の中でも右側の動きと明らかに違う自覚があっても 末端、つまり手や指にすごく力が入ってしまったり 色々な代償動作が生じていることには 案外自分では気付きにくいもの。...
続きを読むカテゴリ「仕事の周辺」の記事
メンテナンス・セッション
2020/12/10
捻挫後バレエに復帰してから、どうも足首の前側につまり感が生じて プリエがしにくいという方のメンテナンス・セッションを行なった。 トゥシューズのリボンのように 足首を支えている支帯の部分で下層を走行する...
続きを読む
手のアーチを育む
2020/12/07
ナチュラリゼーションの導入初期には手のワークをよく行う。 十分に開くことができなくなった掌のリリースと同時に 指一本ずつを回すような分離運動 母指とそれ以外の指それぞれの対立運動などを通じた 対立筋の...
続きを読む
アームラインの解放
2020/12/05
赤ちゃんの発達が 決して単純な直線上の積み重ねではなく 螺旋状の連続的で漸進的（順を追って徐々に目的を実現しようとする様）であるように ナチュラリゼーションの初期に行うワークも その成長段階に応じて見...
続きを読む
ウォーミングアップ
2020/12/03
駅のホームで電車を待つ数分に寒さを覚えるようになった師走。 中学生の生徒さんのレッスンは 今週も各部をリーダーにした アイソレーション的なウォーミングアップから。 数分動くだけで、そこそこ心拍数も上が...
続きを読む
in fragments 11/24
2020/11/24
自習会 いわゆるレッスン以外に月一度自習会を設けて それぞれの探求を行う時間を共有させて戴いているが 今日はその後に河川敷を歩く会も行なった。 履き古したバレエシューズなど ごく柔らかなソールの靴で不...
続きを読む
in fragments 11/22
2020/11/22
今日の中学生さんのレッスンは ウォーミングアップ目的で 身体の様々な部分をリーダーにした サイドステップを行ってみた。 バレエの中でも グリッサードやバランセなど横への動きはあるが 頭、骨盤、脚、胸郭...
続きを読む
琥珀色の時間
2020/11/15
暖かな陽光が降り注ぐ土曜の午後 高校生の生徒さんたちと 屋外でのワークショップのひとときを過ごした。 初めての方もいたので 顎のワークから始めたが マスクで過ごすことが多くなった昨今は そうして心置き...
続きを読む
Breathe
2020/11/13
Breathe 先日、学生の生徒さんに 普段、どんな風に呼吸しているかよく感じてみてごらん と、課題を出した。 それから暫くして、彼女は一つの発見をした。 その発見自体、大人でもなかなか気付けない...
続きを読む
in fragments 11/8
2020/11/08
2017年の秋から3年ほど 月1回のレッスンを重ねてきた中学生の生徒さんも 上半身の重心位置をコントロールする 機能的ユニットが協調する感覚が馴染んできたようだ。 そして、ようやくアームスとの協調...
続きを読む
マスとツナギ
2020/11/05
今月の高校生の生徒さんとのレッスンでは マスとツナギをテーマに 様々な寝返りのバリエーションや 仰向けをスタートポジションに立ち上がるまでの動きを 色々な形で行なってみたりした。 基本の寝返りは、上の...
続きを読む
in fragments 11/4
2020/11/04
レッスンにおいて 基本的にあまり鏡に頼らせたくないのは 主としてキネスフィアも含めた 身体と動きの空間の再構築に 関わる面があるから。 その意味においては このballet rotoscopeの映...
続きを読む