Reflets dans l'eau

2023/12/27

歩行中などに無意識のうちに働き合いリズミカルな動きを支えているミラー関節間の反応など身体の繊細な機能の感覚に意識を澄ませ自宅でゆっくり動く時などに好んで聴くドビュッシーのこの曲。　音楽か...

基本を丁寧に

2023/12/26

少し早めに大掃除や自宅と実家の庭の手入れも始めたが今日はそれで使った身体も満遍なく大掃除。　一度可動性を獲得しても、油断すると硬くなるのが胸郭。　胸郭が硬くてしなやかに動かない場合、腰や頸...

2023/12/24

リズム　抜けるような青空と太陽の澄んだ光を受けてうっすらと浮かぶ月が美しかった冬至の日。　寒さの本番はこれからお正月頃まではまだ日毎日の出の時刻は遅くなるのを感じつつそれでも陽に転じ...

2023/12/21

今日は今年最後の出張講座。　検査をしても異常は無いけれどめまいに悩まされる時があるというお話があった。　　感冒の後などになりやすい前庭神経炎もあるがちょっと首周りの緊張や胸鎖関節の状態も気...

2023/12/18

例えばバレエではNGとされる足首の動きでもその方向にも関節は動くんだという事を脳が忘れてしまい感覚が鈍ってしまうと脳にとっては不安要素になってしまう。　安全を確保した上で僅かな時間普段避け...

2023/12/12

腰幅のパラレルスタンスやタンデムスタンス或いは片足立ち以外にたまにはダンスの中のポジションでも頭の動きや目の動きを色々変えながら身体の小さな揺らぎを聴いていく。　　僅かな揺らぎが生じるそ...

2023/12/04

ブランコに乗れるようになったのは、いくつの時だったろうか。先日、孫がブランコで遊ぶ写真が送られてきたとき、ふとそんな事を思った。　初めて自分で漕ぐ事を覚えた時の記憶は無いけれど、刻々と変わる重力...

2023/12/03

8月頃から胸郭・胸椎の可動性を良くしていくためのワークや呼吸のワーク、神経系へのアプローチを続けてきた生徒さんの現在のBOLTスコアは41秒位になり、理想的な呼吸ができている状態に改善してきた。　 ...

2023/11/30

二酸化炭素強い息苦しさ無しに呼吸を止めていられる時間は、神経系の働きを鑑みるバロメーターにもなるから、アセスメントとして用いる事もあるけれど、ここ何年かのマスク生活もあってか、口呼吸になったり、浅く...

2023/11/22

誕生から概ね3ヶ月経って、ようやくゆっくり孫と過ごす時間が持てた。　追視もできるようになり、左右への首の動きもだいぶしっかりとして奥行きの感覚も少しずつ芽生えているよう。おもちゃをゆっくり左...