機会

2021/05/06

ダンスのお稽古や、レッスンの時では無い 日常のふとしたシーンでのちょっとした捻挫。 　 その後のコンディショニングももちろん大事だが それが何故起きたのか その時の身体はどのような状態だったのかを 客...

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Develop hand arches

2021/05/03

足のアーチを育むだけではなく 手のアーチを育むワークもある。 　 5本の指で支え プランクをすることがある程度できるようになったら 親指・人差し指・中指の3本へと難易度を上げていく。 　 最初は5本で...

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大地との対話

2021/05/02

素足でビブラムを履くのが気持ち良い季節になった。 　 舗装された道より、不整地を歩くのが好きなのは 足で受け取った情報を、股関節で聴くという感触を よりクリアに感じるから。 　 それを最初に感じたのは...

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Under the Rose

2021/05/01

爽やかさの中に 潤いも感じる5月の始まり。 ベランダの薔薇たちに続いて ちょっと意味深な名前を持つ 「Under the Rose」も 庭先で風を受け 深紅の花びらを踊らせている。 　 休日らしい休日...

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Rocking

2021/04/29

今日はご夫婦での セミパーソナル・レッスン。 　 リモートワークが日常的になって 運動不足やデスクワークの疲労で 背中や腰にこわばりを感じる時 ハイハイ前の赤ちゃんのように リズミカルなロッキングの動...

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生きようという本能

2021/04/28

我が家の高齢犬の容態がこのところ急に悪くなり 進行性網膜萎縮症で全盲なところに加えた 動きの衰えや昼夜を問わずの徘徊に 何かと助けが必要だったり ちゃんと呼吸をしているだろうかと 気にかけてちょくちょ...

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8の字を描く

2021/04/28

神経が通うってこういう感触なのかもな と、レッスン後に歩きながら思ったというお話があった。 　 その日は、下肢で色々な8の字を描くワークをした。 小さく、大きく、ゆっくり、素早く、 ワルツのように、ス...

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感情

2021/04/25

顔を正面に向けて 目だけを左右に動かす。 ただ、それだけのことでも 気付いていなかった小さな違いがあったりする。 　 そこには、どんな違いがあるだろうか。 　 動かしにくい感じだろうか。 微妙に波打つ...

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後ろ姿

2021/04/23

昨日の出張講座で新しいワークが続いた後 クールダウン的に身体を整える意味で 基本の這う動きをいくつか行っていただいた。 　 その時はみなさんリラックスモードで動いていらしたと思うが 特にハイハイでは、...

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見ること、動くこと、そして睡眠

2021/04/22

火曜日に 見ることと動くことの協調をテーマにした いくつかの新しいワークを少し予習した生徒さんたちが 今日の出張講座にも参加していらしたが 3人が3人とも自習会の時より 効率の良いパターンで動いている...

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